Dentro da visão humanista, estamos sempre buscando o crescimento e o desenvolvimento das nossas potencialidades no sentido da auto-realização, preferencialmente em equilíbrio com a nossa própria natureza. Assim, estaríamos estabelecendo um comportamento saudável diante da vida e de si mesmos.
Mas, o que é um comportamento saudável?
E antes disso, o que é saúde?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como sendo “o perfeito estado de bem-estar físico, mental e social dos indivíduos. Sabemos que atingir um estado de perfeição é realmente impossível, porque somos indivíduos em processo de desenvolvimento, adaptáveis às várias fases e condições de vida e, por isso, em movimento, auto-submetidos à conflitos e expostos a crises pessoais e sociais, etc.
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